Darf man während der Schwangerschaft in die Sauna?

Es gibt keine definitive Antwort darauf, ob es sicher ist, während der Schwangerschaft in die Sauna zu gehen, da die Meinungen von Ärzten und Experten darüber variieren. Einige Ärzte empfehlen Schwangeren, die Sauna zu meiden, während andere sagen, dass es in moderaten Dosen sicher ist.

Einige mögliche Risiken, die mit dem Saunieren während der Schwangerschaft in Verbindung gebracht werden, sind:

• Erhöhte Körpertemperatur: Eine längere Exposition gegenüber hohen Temperaturen kann das Risiko von Fehlgeburten oder Schädigungen des ungeborenen Kindes erhöhen.
• Dehydrierung: Schwangere Frauen haben ein höheres Risiko für Dehydrierung, besonders wenn sie in der Sauna sind.
• Blutdruck: Der Blutdruck kann während des Saunierens sinken, was bei manchen schwangeren Frauen zu Schwindel oder Ohnmacht führen kann.
• Herz-Kreislauf-Belastung: Das Saunieren kann eine Belastung für das Herz-Kreislauf-System darstellen, insbesondere wenn man schon unter Herz-Kreislauf-Problemen leidet

Daher ist es am besten, vor dem Saunieren während der Schwangerschaft Rücksprache mit einem Arzt zu halten und die individuellen Risiken abzuwägen.