Sauna auf Rezept? - Ein umfassender Leitfaden

Innensauna oder Außensauna

Die Sauna ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der finnischen Kultur und hat in den letzten Jahrzehnten auch weltweit an Beliebtheit gewonnen. Bekannt für ihre entspannende Wirkung und die Förderung des Wohlbefindens, hat die Sauna jedoch auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die zunehmend wissenschaftlich untersucht und bestätigt werden. Angesichts dieser Erkenntnisse stellt sich die Frage, ob [...]


Wenn die Hormone in der Sauna verrückt spielen

Wenn die Hormone in der Sauna verrückt spielen

Die Sauna ist ein Ort der Entspannung und Erholung. Doch hinter dem Wohlfühlerlebnis steckt eine komplexe Interaktion zwischen Hitze, Kälte und dem menschlichen Körper, insbesondere den Hormonen. Hormone sind chemische Botenstoffe, die zahlreiche Prozesse im Körper regulieren, darunter Stress, Glücksgefühle und Schlaf. Was passiert im Körper während eines Saunagangs? Der Einfluss der Hitze Die extremen [...]


Nach Lip Flip in die Sauna oder Infrarotkabine

Nach Lip Flip in die Sauna oder Infrarotkabine

Der Lip Flip ist eine beliebte kosmetische Behandlung, die für eine vollere Lippenpartie sorgt, ohne dass Filler verwendet werden müssen. Bei diesem Verfahren wird Botulinumtoxin verwendet, um die Muskeln um die Lippen zu entspannen, was zu einem natürlicheren, volleren Aussehen führt. Viele Menschen genießen die Ergebnisse eines Lip Flips, aber es gibt oft Fragen zur [...]


Nach der Blutspende in die Sauna

Nach der Blutspende in die Sauna (1)

Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie sich nach einer Blutspende optimal erholen können? Ein Saunabesuch könnte die Antwort sein! In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, warum gerade nach der Blutspende die Sauna besonders empfehlenswert ist und welche gesundheitlichen Vorteile damit verbunden sind. Entspannen Sie sich, regenerieren Sie Ihren Körper und tanken Sie neue Energie [...]


Wann ist der Saunabesuch nicht empfohlen?

blurred illuminated wooden hall (1) (1)

Saunieren ist eine beliebte und gesunde Form der Entspannung, die viele positive Effekte auf den Körper und die Psyche hat. Saunieren stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung, reinigt die Haut, löst Verspannungen und verbessert das Wohlbefinden. Doch nicht jeder kann oder sollte in die Sauna gehen. Es gibt einige Kontraindikationen, also Gründe, die gegen einen [...]


Welcher Saunatyp sind Sie?

young woman having rest sauna alone (1) (1)

Die Sauna ist für viele Menschen ein Ort der Entspannung, der Regeneration und des Wohlbefindens. Doch nicht jeder Saunabesucher hat die gleichen Vorlieben und Bedürfnisse. In diesem Blogbeitrag werden wir eine individuelle Typologie für verschiedene Saunatypen erstellen. Von den Vorlieben bei der Saunatemperatur über die Präferenzen für Saunaaufgüsse bis hin zu den persönlichen Zielen und [...]


Preischeck - Zubehörkosten für die Sauna

Sauna Zubehör (1)

Sie möchten sich eine eigene Sauna anschaffen oder haben bereits eine und fragen sich, welche Kosten für das Zubehör anfallen? In diesem Blogbeitrag geben wir Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Sauna-Accessoires und deren Preise. Außerdem geben wir Ihnen Tipps, wie Sie Ihre Sauna optimal ausstatten und pflegen können. In diesem Blogbeitrag werden wir einen umfassenden [...]