Wie wirken Düfte in der Sauna auf das Wohlbefinden?

Düfte in der Sauna können das Wohlbefinden beeinflussen, indem sie die Atmosphäre angenehmer machen und Entspannung fördern. Aromen wie Eukalyptus, Zirbe, Minze und Lavendel werden oft verwendet, um die Atemwege zu öffnen und zu beruhigen. Einige Düfte können auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Düfte reagieren kann, daher sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie sie zum ersten Mal verwenden und sicherstellen, dass Sie keine allergischen Reaktionen haben.