Hilft Sauna bei einer Erkältung?

Es gibt keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Saunieren bei einer Erkältung hilft. Einige Menschen glauben, dass die hohen Temperaturen in der Sauna dazu beitragen können, die Symptome einer Erkältung zu lindern, während andere glauben, dass die hohe Luftfeuchtigkeit und die hohen Temperaturen in der Sauna die Atemwege reizen und die Symptome einer Erkältung verschlimmern können. Es ist wichtig zu beachten, dass eine Erkältung durch Viren verursacht wird und dass die Sauna kein geeignetes Mittel ist, um eine Erkältung zu heilen. Es ist wichtig, während einer Erkältung genug Schlaf zu bekommen, ausreichend zu trinken und sich auszuruhen, um den Körper zu unterstützen, die Erkältung zu bekämpfen. Es ist auch wichtig, seinen Körper zu hören und sicherzustellen, dass man sich fit genug fühlt, um die Sauna zu besuchen, und es ist empfehlenswert bei einer Erkältung die Sauna zu meiden.