Warum zwischen den Saunagängen ein Fußbad nehmen?

Ein Fußbad zwischen den Saunagängen kann helfen, die Durchblutung zu fördern und die Muskeln und Gelenke vorzubereiten, bevor man in die Sauna geht. Das Baden der Füße in warmem Wasser kann dazu beitragen, die Gefäße in den Füßen zu erweitern und die Durchblutung zu verbessern. Dies kann dazu beitragen, dass man sich während des Saunagangs wohler fühlt und dass die Wärme besser aufgenommen wird. Ein Fußbad kann auch helfen, die Muskeln und Gelenke vorzubereiten, indem es dazu beiträgt, dass sie sich entspannen und flexibler werden, was das Risiko von Verletzungen während des Saunagangs verringert. Es ist wichtig darauf zu achten, dass das Wasser nicht zu heiß ist und dass man ausreichend Zeit hat, um die Füße langsam auf die Wärme in der Sauna zu gewöhnen.